ヨガのシークエンス作成を、写真を並べるだけで
ヨガシークエンスビルダーは、ヨガのポーズ写真をタップで並べて、レッスンのシークエンス（クラスの流れ）を作成できる無料のWebツールです。ヨガインストラクターの方がクラス構成を考えるとき、紙に書き出す代わりに使えます。ヨガ大学が開発・運営しています。
できること
- 300種類のヨガポーズの写真から選んで並べる（女性モデルと男性モデルを切り替え可能）
- ポーズごとの呼吸数を決めると、レッスン全体の時間を自動で計算
- 「ウォームアップ」「メイン」などのセクション見出しで流れを整理
- 左右のあるポーズは「右側」「左側」を指定して、写真を反転表示
- 注意・禁忌のあるポーズには⚠マークが付き、タップで内容を確認
- 太陽礼拝A・B、シヴァナンダ式の太陽礼拝などの見本から作り始める
- 作ったシークエンスは共有リンクとQRコードでスマホに送る
- 指導モードでは流れを大きく表示し、レッスン中に画面が消えない
- 縦長の画像で保存、A4の印刷にも対応
- 無料登録でクラウドに保存でき、パソコンとスマホで同じシークエンスを開ける
- ヨガ大学の受講生と有料会員は、条件に合わせてAIがシークエンスを作成する機能を使える
使い方は3ステップ
- 一覧からポーズを探してタップする（ポーズ名・カタカナ・英語で検索できます）
- 並び順を入れ替え、呼吸数と左右を決める
- 指導モードで確認するか、画像で保存してレッスンに持っていく
こんな方に
- ヨガのシークエンスの組み方に、毎回時間がかかっている方
- 養成講座の課題や卒業後のクラスづくりで、流れを目で見て確認したい方
- スタジオやオンラインで、生徒さんのレベルに合わせたクラス構成を作りたい方
よくある質問
- 無料で使えますか
- はい。ポーズを並べる、時間を計算する機能は登録なしで使えます。保存や指導モード、画像で保存などは無料登録をすると使えます。
- スマホでも使えますか
- はい。スマホでは画面下のタブで「ポーズをえらぶ」と「クラスの流れ」を切り替えます。ホーム画面に追加すると、アプリのように開けます。
- ポーズのやり方も調べられますか
- 各ポーズのやり方や効果は、ヨガ大学のヨガポーズ一覧の記事で読めます。